Psychologie des Entschuldens: Gewohnheiten, die bleiben
Beobachte, wann impulsive Käufe passieren: Müdigkeit, Frust, Langeweile. Entwickle Ersatzhandlungen wie fünf-Minuten-Spaziergänge oder kaltes Wasser trinken. Leite den Impulskaufbetrag auf das Tilgungskonto um. Teile deinen stärksten Trigger und deine beste Gegenstrategie.
Psychologie des Entschuldens: Gewohnheiten, die bleiben
Rufe jeden Morgen dein Kontostand-Widget auf, checke wöchentlich die Tilgung, plane sonntags die nächste Woche. Winzige Rituale schaffen Selbstwirksamkeit. Markiere deine Streak und feiere zehn Tage am Stück mit einer kostenlosen Belohnung. Poste deine Streak im Kommentarbereich.
Psychologie des Entschuldens: Gewohnheiten, die bleiben
Suche einen Buddy oder eine Gruppe, die mit dir Ziele teilt. Monatliche Check-ins senken Rückfallrisiken. Unsere Community-Runden bieten Raum für Fragen, Erfolge und Rückschläge. Melde dich an und finde heute einen Partner für deinen Plan.
Psychologie des Entschuldens: Gewohnheiten, die bleiben
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